손목닥터 포인트, 어떻게 모아야 할까요? 서울시민을 위한 건강 생활 가이드

손목닥터 포인트, 어떻게 모아야 할까요? 서울시민을 위한 건강 생활 가이드

 

 

 

목차

• 손목닥터9988 포인트 시스템이란?
• 손목닥터 포인트 적립 방법
  • 활동 분야
    • 신체 활동
    • 건강 관리
    • 문화 생활
    • 봉사활동
  • 미션 참여
• 손목닥터 포인트 사용 방법
• 손목닥터 포인트 활용 팁
• 맺음말

손목닥터9988 포인트 시스템이란?

손목닥터9988 포인트 시스템은 서울시에서 시민들의 건강 증진과 건강한 생활 습관 형성을 위해 운영하는 포인트 적립 및 사용 시스템입니다. 시민들은 손목닥터9988 앱을 통해 다양한 건강 활동을 하고 미션을 참여함으로써 포인트를 적립할 수 있으며, 적립된 포인트는 서울페이머니로 전환하여 다양한 가맹점에서 사용하거나 상품권으로 교환할 수 있습니다.

손목닥터 포인트 적립 방법

손목닥터 포인트는 다음과 같은 다양한 방법으로 적립할 수 있습니다.

활동 분야

손목닥터9988 앱은 사용자의 건강 활동 및 생활 패턴을 종합적으로 분석하여 맞춤형 건강 관리 서비스를 제공합니다. 앱에서 제공하는 다양한 활동 분야에 참여하면 포인트를 적립할 수 있습니다.

신체 활동

• 걸음 수: 매일 8,000보 이상 걸으면 200포인트 적립 (최대 180회, 36,000포인트까지)
• 운동: 하루 200kcal 이상 운동하면 200포인트 적립 (최대 180회, 36,000포인트까지)
• 계단 오르기: 10층 이상 계단 오르면 50포인트 적립 (최대 10회, 500포인트까지)

건강 관리

• 혈압 측정: 매일 혈압 측정하고 기록하면 50포인트 적립
• 혈당 측정: 매일 혈당 측정하고 기록하면 50포인트 적립
• 체중 측정: 매주 체중 측정하고 기록하면 30포인트 적립
• 수면 기록: 매일 5시간 이상 수면 기록하면 50포인트 적립

문화 생활

• 박물관 관람: 서울시립 박물관 관람 시 100포인트 적립
• 공연 관람: 서울시 공연 관람 시 100포인트 적립
• 도서관 이용: 서울시립 도서관 이용 시 50포인트 적립

봉사활동

• 봉사활동 참여: 등록된 봉사활동 참여 시 100~500포인트 적립 (활동 내용에 따라 상이)

미션 참여

손목닥터9988 앱에서는 건강과 관련된 다양한 미션을 제공합니다. 미션을 달성하면 추가 포인트를 적립할 수 있습니다.

• 실천 목표 설정 및 달성: 목표 운동량, 수면 시간 등을 설정하고 달성하면 포인트 적립
• 건강 퀴즈 참여: 건강 관련 퀴즈 참여 후 정답 시 포인트 적립
• **설문조사 참여

 

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